[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ほんのちょっとだけ豆乳ごま鍋 の話にお付き合いください。きっと、きっと優しい気分になるお料理情報ですからね。
今回ご紹介します鍋料理レシピは、「豆乳ごま鍋」です。豆乳のまろやかさの中にごまの香ばしさも入り、とてもヘルシーな鍋です。大豆からできている豆乳ですが、豆乳には女性ホルモンに似た成分が含まれていたり、血糖値や血圧を下げる働きがあったり、腸内清掃の働きもします。この他にも多くの働きと栄養成分が含まれている豆乳は、女性だけではなくご家族皆様にぜひ召し上がっていただきたい食品です。今回の鍋料理レシピでは、そこへごまを加えます。ごまは、若返りの効果があるといわれている食品です。
そんな体に良い豆乳とごまが入っている鍋料理レシピを、ぜひこの機会に覚えてください。
では、はじめましょう。
●ごま豆乳鍋
材料:すりごま...大さじ５ 水...1カップ 豆乳...4カップ 鶏がらの素（粉末）...小さじ3 にんにく...お好みの量 鶏肉...200g 白菜...4分の1個 大根...2分の1本 長ねぎ...１本 しめじ...適量 人参...適量
作り方
１、白菜、長ねぎ、しめじ、鶏肉を食べやすい大きさに切っておきます。にんにくは細かく刻むかすりおろしてください。大根と人参は、皮をむく要領で薄くスライスしておきます。ピーラーを使うと便利でしょう。
２、鍋に水、豆乳、鶏がらの素、にんにくを入れて弱火にかけます。かき混ぜながら沸騰するまで待ちましょう。
３、沸騰したところで、白菜、長ねぎ、しめじ、鶏肉、大根、人参を入れて煮込みます。
４、全体に火が通ったら、あとはごまを振りかけて完成です。
豆乳ごま鍋のレシピ、ちょっと変わっていると思う部分もあるだろうけど、おいしいですよ。おためしあれ♪
( ..)φメモメモ
投資情報のレビュー一直線
レスポの最新売れ筋情報
口コミ ダイエットの最新通販情報。
(*^。^*)おいしそ～
みなさん、お元気ですか？ これってイイですよ。
1102P10送料無料&最大ポイント19倍!（12/7(月)23:59迄）84％OFF！【日本製】無地 ナチュラル羽毛掛け布団 （シングルサイズ）ホワイトダウン90％／綿100％ 【セール】 10P24Nov09 【羽毛布団】【羽毛ふとん】【掛布団】、これ！
最近良く見かけるようになってきて、友達とかわたしの周りでも評判がいいです。
ほんとに、評判いいんだよ～ほんとだよ～ (^^ゞ
おすすめの詳細を知りたい人は、こちらで！
恋愛・復縁心理学 恋愛・復縁 心理学
ほんの少しタラ鍋 の話をしますね。おいしい料理を作ってにこにこ家族になりましょう。家族の笑顔が私の元気♪きっとあなたもだよね。
今回ご紹介します鍋料理レシピは、「タラ鍋」です。タラの芽、たらこ、サザエさんでお馴染みの磯野家のタラオちゃんと様々なタラがありますが、今回の鍋料理レシピに登場するタラは、白身魚のタラです。タラは、低脂肪、高タンパクの魚で実にヘルシーです。ビタミン、ミネラルといった栄養成分も含まれていますし、肝機能を高め、老化を抑制する作用のある成分も含んでいます。塩焼きにしてもフライにしても、はたまたムニエルにしてもおいしいタラですが、実は鍋に入れてもおいしくいただけます。タラの季節は、１２月から２月まで寒い時期と言われていますが今日では年中手に入る魚です。選び方としては身が薄ピンクの透明なものが新鮮で、白く濁ったものは冷凍品と覚えておくとよいでしょう。今回の鍋料理レシピでは、そんな多くの栄養を秘めた魚、タラが主役の鍋です。味付けはそれほど強くありませんのでタラ本来の味わいを存分に感じていただけるはずです。
では、はじめましょう。
●タラ鍋
材料:タラ...400g 白菜...4分の1個 しいたけ...３枚 人参...適量 絹ごし豆腐...半丁 長ねぎ...１本 ダシ汁...３カップ しょうゆ...少々 塩...少々 みりん...少々
作り方
１、まず白菜、長ねぎ、ニンジン、絹ごし豆腐、たらを食べやすい大きさに切ります。しいたけは半分に切りましょう。
２、鍋にダシ汁、しょうゆ、塩、みりんを加えて煮立たせます。
３、そこへ、タラと白菜、しいたけ、人参、絹ごし豆腐、長ねぎを加えて火が通れば出来上がりです。
今回はタラのみですが、ここへ白子を入れてもまたおいしくなるでしょう。
今まで知らなかったタラ鍋 のレシピ、友達から教えてもらったレシピを紹介したけどどうでした？、ごはん早くたべたーいって思っちゃいました。
(＠_＠;) むずかしいかも～
鱈鍋
タラ鍋の作り方. タラについて. タラのさばき方. タラ鍋レシピ. タラについて ... 本県沖では、マダラとスケトウダラの２種が漁獲ぎょかくされており、 ... タラ鍋レシピ. 材料 ４人分. タラ(800ｇぐらむ)・・・・・・・・・・・１尾 ...
http://www.pref.fukushima.jp/suisan/
恋愛・復縁情報時代
投資、投資ファンド情報を探せ！
競馬！パチンコ！ギャンブル情報リサーチ
(*^。^*)おいしそ～
みなさん、お元気ですか？ いろいろ良い物、
私のお気に入りのもの紹介です。 【天使の足跡☆クリスタル】シンプルサンキャッチャー！金運のイエロー(*^^*)【送料無料も♪】ノーマルカラー 金運☆サンシャイン（イエロー） 30mm 【シンプル☆サンキャッチャー】♪swarovski☆スワロフスキー社正規輸入品【5時間だけ！在庫限り！】、これ！
友達から聞いていて、すごく何か気になって… 探していたんですよ！！
ネットでみつけて、買いました。衝動買いしちゃった～
本当に良い物だからおすすめ！気になる方はこちらにどうぞ！
恋愛・復縁情報時代 恋愛・復縁情報時代
みんなにこにこしあわせごはん。おもてなしレシピのおいしいひみつの公開です。ほんとに家族の笑顔がしあわせなんだね♪
一人でもお酒を飲んだり、みんなでお酒を飲んだりするときに必要なのがおつまみです。
簡単に作れて、自分のためだけでなく、おもてなしもできるお酒のおつまみレシピがあるととても便利です。
そんな簡単でお洒落レシピを紹介します。
最初にお勧めするのが生春巻きです。
市販のライスペーパーと自分の好きな野菜さえあれば簡単に作ることが出来ます。
ライスペーパーをお湯でもどし水気を切ります。
レタスや水菜といった好きな野菜を乗せます。和風にするには大根やねぎを入れるのもいいでしょう。
また海老やサーモンといった魚介類を入れます。
お刺身として売られているものを一緒に包むだけでいいです。
色合いを考えると海老やサーモンがお勧めです。後は包んで食べやすい大きさに切ります。
漬けだれもチリソースなどを使って作ることもできますが、市販のドレッシングでも十分美味しく食べる事ができます。
おもてなし料理であれば、お洒落というものだけではなく食べやすいという点も大切になってきます。
クラッカーなどにチーズやスモークサーモン・ポテトサラダをのせるだけでもお酒のおつまみになります。
また少し手間をかければおもてなし料理になります。
スモークサーモンを細かく切り、クリームチーズと混ぜ合わせます。
これをクラッカーにのせ、アクセントにエシャロットをみじん切りにしたものを散らします。
エシャロットの代わりにらっきょうを散らしても美味しいです。
最後にパセリをのせると見た目もお洒落なおつまみが完成します。
レシピどうだった？お料理は楽しいよね。おもてなしレシピを自分で作って食べる ん～最高！ 私が幸せを感じつ瞬間ですね。あなたはどうかな？
( ..)φメモメモ
【Ricco特集】年末年始のおもてなしレシピ ディノス
年末年始のおもてなしレシピ ... TOP > 特集:ワタシを癒すTOP > 年末年始のおもてなしレシピ(TOP) 年末年始のおもてなしレシピ. 寄せ植えでガーデニングを楽しもう! 夢と眠りの関係. 温泉大研究. サウナ. 風水. アロマ ...
http://community.dinos.co.jp/special/iyasu/
ワッペンの格安通販
ライトの通販サイト
iPodの激安通販サイト
( ..)φメモメモ
さてさて、こんなのを紹介するね。私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？
ちょっと楽しみ。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
そして見つけたのが、これ！
送料無料★選べる6パターン本牛革使用国産 メンズベルトビジネスに最適な☆ ブラック に ブラウン レザーベルト ベルト 福袋ビジネスベルト プレゼント クリスマス本牛革使用 メンズ ビジネスベルト Belt サラリーマン の必需品
探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。不思議なくらいに見つからない。
だけど別のものを買おうとしたネットショップで偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…
本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。
恋愛の遊牧民 恋愛の遊牧民
いろんな、レシピとお料理情報！豆乳ごま鍋をくわしく紹介するよ♪おいしそうだね。
今回ご紹介します鍋料理レシピは、「豆乳ごま鍋」です。豆乳のまろやかさの中にごまの香ばしさも入り、とてもヘルシーな鍋です。大豆からできている豆乳ですが、豆乳には女性ホルモンに似た成分が含まれていたり、血糖値や血圧を下げる働きがあったり、腸内清掃の働きもします。この他にも多くの働きと栄養成分が含まれている豆乳は、女性だけではなくご家族皆様にぜひ召し上がっていただきたい食品です。今回の鍋料理レシピでは、そこへごまを加えます。ごまは、若返りの効果があるといわれている食品です。
そんな体に良い豆乳とごまが入っている鍋料理レシピを、ぜひこの機会に覚えてください。
では、はじめましょう。
●ごま豆乳鍋
材料:すりごま...大さじ５ 水...1カップ 豆乳...4カップ 鶏がらの素（粉末）...小さじ3 にんにく...お好みの量 鶏肉...200g 白菜...4分の1個 大根...2分の1本 長ねぎ...１本 しめじ...適量 人参...適量
作り方
１、白菜、長ねぎ、しめじ、鶏肉を食べやすい大きさに切っておきます。にんにくは細かく刻むかすりおろしてください。大根と人参は、皮をむく要領で薄くスライスしておきます。ピーラーを使うと便利でしょう。
２、鍋に水、豆乳、鶏がらの素、にんにくを入れて弱火にかけます。かき混ぜながら沸騰するまで待ちましょう。
３、沸騰したところで、白菜、長ねぎ、しめじ、鶏肉、大根、人参を入れて煮込みます。
４、全体に火が通ったら、あとはごまを振りかけて完成です。
どう、どう、どう？おいしそうだよね。豆乳ごま鍋を作ってあげたら、きっと家族や彼がよろこぶよ。頑張れ！
(^^ゞ がんば～
ダイエット 方法の通販情報の森
ケースの激安通販サイト
競馬＆パチンコ！ギャンブル大好き
(*^。^*)おいしそ～
さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。
福袋DB10000ダブルB1万円2010年福袋【80cm90cm100cm110cm120cm130cm】
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！
ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。
にゅーすです。 どうぞ！
8001050Fエラーが発生するPSNのネットワーク障害、本日中には復旧か？
18 時間前
by ニール太平 PSNのネットワーク障害により8001050Fエラーが発生したPS3ユーザーの皆様に朗報です。ひょっとしたら今日中にはこの問題が解決されるかもしれません。海外からはすでに「PS3が治った！」という報告がちらほらきています。 米Kotakuに寄せられたいくつかの ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ
恋愛・復縁情報大学 恋愛・復縁情報大学
おみやげレシピ のちょっとした報告です。おいしい話をいっぱいしますね。きっと家族みんなが、えがおになるよ♪
気ごころの知れた友人や子どもたちを招いた楽しいパーティーの後には、帰りがけにちょっとしたおみやげを渡すと喜ばれます。
クッキーやジャムはもちろんのこと、しぐれ煮などの日持ちするお惣菜なども意外とうけがよいようです。
おもてなし料理レシピのひとつに、こんなおみやげのレシピも加えてみてはいかがでしょうか。
おもてなし料理レシピと言っても、できるだけ感単に作れる方が用意する側の負担にもならないので、ここは簡単に作れるものでお客さまをお送りしましょう。
●スノーボールクッキー
材料:薄力粉…１８０ｇ、砂糖…５０ｇ、サラダ油…６０ｇ、仕上げ用粉砂糖…適宜
作り方
１．薄力粉、砂糖を合わせてボウルにふるい入れます。
２．「１．」にサラダ油を加え、全体を均一に混ぜながらひとまとまりにします。
３．オーブンを１６０℃に温め始め、「２．」の生地を３０等分して丸めていきます。
オーブンペーパーを敷いた天板に生地を並べ、オーブンで１７分ほど焼きます。
４．完全に冷めたら仕上げようの粉砂糖をまぶしてできあがりです。
●りんごジャム
材料:りんご…２個、グラニュー糖…１２０ｇ、レモン汁…１個分
作り方
１．りんごはそれぞれ６等分に切って皮をむき、芯を取り除いて５ｍｍ厚さに切ります。「２．」厚手の鍋に「１．」のりんごとグラニュー糖を入れ、ふたをして弱火にかけて煮ます。
３．汁気が出てりんごがやわらかくなってきたらふたを取り、中火にして汁気を飛ばすように煮ます。
４．仕上げにレモン汁を混ぜて出来上がりです。
レモン汁は、りんごの酸味によって加える量を調節してください。
５．かわいい空き瓶などに入れて渡しましょう。
●きのこのしぐれ煮
材料:しめじ…１パック、エリンギ…１パック、えのきだけ…１パック、酒…１/４カップ、みりん…小さじ２、しょうゆ…大さじ２、旨味調味料…小さじ１/４
作り方
１．しめじは石づきを切り落とし、小房に分けます。
エリンギは長さを３等分し、縦に薄切りにします。
えのきだけは根元を落として長さを半分に切ります。
２．小鍋に酒、みりん、しょうゆ、旨味調味料を煮立て、きのこ類を加えたら強火で汁気を飛ばすように煮ます。
３．りんごジャム同様、かわいい空き瓶などに入れて渡しましょう。
今まで知らなかったおみやげレシピ のレシピ、友達から教えてもらったレシピを紹介したけどどうでした？、ごはん早くたべたーいって思っちゃいました。
（＾－＾）たのしそうだね。
投資ノウハウをレビュー
誕生日の通販口コミ情報
グラグラの激安通販サイト
(＠_＠;) むずかしいかも～
にゅーすです。 どうぞ！
小林陣営違法献金：北教組幹部ら４人逮捕 「小林氏、早期辞職を」 ／北海道
15 時間前
民主党の小林千代美衆院議員（４１）＝道５区＝陣営の選挙戦をめぐり、北海道教職員組合（北教組）幹部ら４人が１日、政治資金規正法違反容疑で逮捕された。自民党道連などは「小林氏は政治責任をとって議員を辞職するべきだ」と声をそろえ、民主党道連内にも早期辞職を ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ
さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。
【在庫あり】【不良の多い模造品に注意】【1万台突破セール中】レビューを書けばオマケ付き！【アロマディフューザー】1万台出荷で不良率1％以下 アロマ・癒しグッズ ランプ ポット2009年モデル アロマ ディフューザー アロマランプ7色のLEDランプで演出（アロマ加湿器 強弱切替え＆自動OFF機能付で新登場！癒しの空間に アロマ ポット）(X285) ※この工場で作った商品は絶対に他店では購入できません！
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！
ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。
恋愛・復縁情報白書 恋愛・復縁情報白書